4 vấn đề tiêu hóa thường gặp ở người tiểu đường

Đường huyết biến động kèm kháng insulin có thể làm rối loạn tiêu hóa, mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột gây đau bụng, táo bón.

Hội chứng tăng sinh vi khuẩn ruột non (SIBO) là tình trạng mất cân bằng vi khuẩn trong ruột non. Các triệu chứng của SIBO bao gồm đầy hơi, tiêu chảy và khó chịu ở bụng.

Lượng đường trong máu cao kéo dài làm tổn thương, suy giảm chức năng các dây thần kinh kiểm soát hoạt động nhu động ruột khiến thức ăn và dịch tiêu hóa không được đẩy xuống nhanh mà bị lưu lại lâu hơn tại ruột non. Quá trình này tạo điều kiện để vi khuẩn từ đại tràng phát triển gây rối loạn hệ vi sinh vật.

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD) khá phổ biến, thường gây ợ nóng, buồn nôn, ho, đau ngực, đau bụng, hơi thở có mùi khó chịu… Bệnh xảy ra do cơ thắt thực quản dưới (LES) đóng và mở không đúng cách tạo điều kiện cho axit dạ dày có thể trào ngược lên cổ họng.

Bệnh tiểu đường làm tăng nguy cơ mắc trào ngược do đường huyết cao ảnh hưởng hoặc rối loạn khả năng co bóp của thực quản, khiến thức ăn di chuyển chậm, ứ đọng lâu trong dạ dày tạo áp lực đẩy ngược lên thực quản.

Gan nhiễm mỡ liên quan đến tình trạng kháng insulin ở người tiểu đường. Khi đó, tuyến tụy có thể tăng sản xuất insulin, kích thích gan tổng hợp chất béo. Đồng thời, kháng insulin thúc đẩy mô mỡ giải phóng axit béo tự do vào máu, đưa về gan và làm tăng tích tụ mỡ tại cơ quan này.

Táo bón có thể là biến chứng của bệnh tiểu đường do các dây thần kinh trong đại tràng có thể bị tổn thương khi lượng đường trong máu tăng cao kéo dài. Các dây thần kinh trong ruột tổn thương dẫn đến các cơ không hoạt động tốt để đẩy phân ra ngoài, khiến đi ngoài khó khăn.

Ngoài ra, các loại thuốc dùng để điều trị bệnh tiểu đường cũng có thể làm thay đổi hệ vi sinh vật đường ruột, tăng nguy cơ táo bón.

Để hạn chế ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, người tiểu đường nên duy trì đường huyết ổn định bằng cách ưu tiên rau xanh, trái cây phù hợp, protein nạc và thực phẩm ít đường. Ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên và giảm căng thẳng cũng tốt cho sức khỏe.