‘Yếu sinh lý’ sau cú sốc thất tình

Sau chia tay người cũ, một số nam giới gặp trục trặc khi gần gũi người mới, dù ham muốn vẫn còn, do stress, mất ngủ và áp lực tâm lý.

Người đàn ông 32 tuổi, nhân viên văn phòng, đến khám tại Trung tâm Sức khỏe Nam giới Men’s Health sau khi chấm dứt mối tình kéo dài gần 6 năm. Trước đó, anh không gặp vấn đề về cương dương. Khoảng hai tháng sau chia tay, khi gần gũi người mới, anh hai lần bị giảm độ cương giữa cuộc quan hệ, lo mình đã “xuống phong độ”.

Khai thác bệnh sử cho thấy anh vẫn có cương tự phát vào buổi sáng, khả năng cương tương đối tốt khi thủ dâm và ham muốn chưa có dấu hiệu giảm rõ rệt. Tuy nhiên, anh chỉ ngủ 4-5 giờ mỗi đêm, giảm 3 kg trong hai tháng, thường xuyên nhớ lại chuyện cũ và lo người mới sẽ so sánh mình với những người đàn ông khác.

Theo TS.BS.CK2 Trà Anh Duy, sau đổ vỡ tình cảm, nam giới có thể trải qua nhiều cảm xúc như buồn bã, cô đơn, tiếc nuối và cảm giác bị từ chối. Dù ban ngày vẫn làm việc bình thường, họ có thể mất ngủ, tỉnh giấc giữa đêm hoặc liên tục suy nghĩ về mối quan hệ cũ.

Rối loạn cương có thể liên quan đến nguyên nhân thực thể, tâm lý hoặc kết hợp cả hai. Stress và lo âu khiến cơ thể khó thư giãn, ảnh hưởng đến sự phối hợp giữa hệ thần kinh và mạch máu trong quá trình cương dương. Một số nghiên cứu cũng ghi nhận mối liên quan giữa stress, mệt mỏi và chức năng cương. Điều này không có nghĩa mọi người sau chia tay đều gặp vấn đề tình dục, nhưng cho thấy căng thẳng tinh thần có thể biểu hiện thành những thay đổi thực sự ở cơ thể.

Giấc ngủ kém càng làm tình trạng thêm phức tạp. Bên cạnh đó, khi bắt đầu với bạn tình mới, người đàn ông có thể chưa đủ thoải mái và an toàn như trong mối quan hệ trước. Nếu lần quan hệ đầu tiên không thuận lợi, họ dễ rơi vào vòng luẩn quẩn, lo lần sau tiếp tục thất bại, liên tục tự hỏi mình đã đủ cương chưa hoặc đối phương có thất vọng không. Càng cố chứng minh phong độ, họ càng khó thư giãn để đáp ứng tự nhiên.

Theo bác sĩ Duy, rối loạn cương và sức khỏe tinh thần có thể tác động qua lại. Lo âu, trầm cảm có thể đi kèm khó khăn tình dục. Ngược lại, những lần cương không như ý cũng khiến nam giới giảm tự tin và gia tăng áp lực. Những trường hợp này cần được đánh giá cả giấc ngủ, mức độ stress, lo âu và áp lực trong mối quan hệ mới, thay vì chỉ tập trung vào cơ quan sinh dục để kê thuốc.

Bác sĩ khuyến cáo nam giới nên điều chỉnh giờ ngủ, duy trì vận động, ăn uống đầy đủ, hạn chế rượu bia và cho bản thân thời gian thích nghi với biến cố tình cảm, thay vì vội tìm thuốc “tăng cường sinh lý” khi chưa rõ nguyên nhân. Tuy nhiên, nếu khó cương kéo dài, xảy ra trong hầu hết hoàn cảnh, cương buổi sáng giảm rõ hoặc ham muốn suy giảm đáng kể, người bệnh nên khám nam khoa để đánh giá toàn diện, loại trừ các nguyên nhân thực thể.

“Một cuộc tình kết thúc không đồng nghĩa khả năng tình dục cũng kết thúc, đôi khi điều cần hồi phục trước tiên là giấc ngủ, sự cân bằng tinh thần và cảm giác thoải mái khi bước vào mối quan hệ mới”, bác sĩ nói.