Làm gì khi mắt cay rát, khó chịu?

Chườm mát, sử dụng nước mắt nhân tạo và tránh tác nhân kích ứng có thể giúp giảm cay rát mắt do khô hoặc kích ứng nhẹ.

Cảm giác cay rát, xót mắt có thể xuất hiện sau nhiều giờ làm việc với máy tính, tiếp xúc khói bụi, ở trong phòng điều hòa hoặc khi mắt phản ứng với mỹ phẩm, phấn hoa. Tình trạng này cũng có thể liên quan đến khô mắt, dị ứng, viêm bờ mi hoặc viêm kết mạc.

Theo Phòng khám Cleveland, cách xử lý phụ thuộc vào nguyên nhân gây triệu chứng. Một số biện pháp có thể làm dịu mắt trong trường hợp nhẹ, nhưng không thay thế việc khám và điều trị khi có bệnh lý cần can thiệp.

Chườm mát để giảm khó chịu

Người bị cay rát mắt nhẹ có thể dùng khăn sạch thấm nước mát, vắt ráo rồi đặt nhẹ lên hai mắt đang nhắm trong khoảng 5-10 phút. Hơi mát giúp làm dịu cảm giác khó chịu, đặc biệt khi mắt bị kích ứng hoặc có biểu hiện ngứa, sưng do dị ứng.

Bạn nên dùng khăn sạch, không chà xát hoặc ấn mạnh lên mắt. Không đặt đá trực tiếp lên mí mắt vì nhiệt độ quá thấp có thể gây tổn thương da. Nếu mắt có nhiều ghèn đóng quanh mi, người bệnh có thể dùng khăn sạch thấm nước ấm để làm mềm ghèn trước khi nhẹ nhàng vệ sinh vùng mí. Tuy nhiên, cần tránh dùng chung khăn với người khác, nhất là khi nghi ngờ viêm kết mạc do nhiễm trùng.

Dùng nước mắt nhân tạo khi mắt khô

Theo Healthline, khô mắt xảy ra khi mắt không sản xuất đủ nước mắt hoặc nước mắt bay hơi quá nhanh, khiến bề mặt nhãn cầu thiếu độ ẩm. Người bệnh có thể cảm thấy cay rát, cộm như có bụi, nhìn lúc rõ lúc mờ hoặc chảy nước mắt nhiều hơn bình thường.

Nước mắt nhân tạo có thể bổ sung độ ẩm, giảm ma sát trên bề mặt mắt và làm dịu triệu chứng khô, kích ứng. Người dùng nên lựa chọn sản phẩm phù hợp, đọc kỹ hướng dẫn và ưu tiên loại không chứa chất bảo quản nếu cần nhỏ thường xuyên.

Không nên tự ý dùng thuốc nhỏ mắt chứa corticoid, kháng sinh hoặc thuốc làm giảm đỏ mắt để xử lý triệu chứng khi chưa xác định nguyên nhân. Một số loại thuốc có thể gây tác dụng phụ hoặc che lấp biểu hiện bệnh nếu sử dụng không đúng cách. Người bệnh nên khám chuyên khoa để đánh giá tình trạng khô mắt và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp.

Tránh dụi mắt và hạn chế tác nhân kích ứng

Dụi mắt có thể khiến bề mặt mắt bị kích thích thêm, làm triệu chứng nặng hơn và đưa bụi bẩn, vi sinh vật từ tay vào mắt. Khi xuất hiện cảm giác cay xót, người bệnh nên rửa tay sạch, tránh chạm vào mắt và tạm ngừng sử dụng mỹ phẩm quanh vùng mắt nếu nghi ngờ sản phẩm gây kích ứng.

Khói thuốc, bụi, gió, hóa chất trong chất tẩy rửa và không khí khô cũng có thể làm mắt khó chịu. Người bệnh nên tránh tiếp xúc với tác nhân nghi ngờ, giữ không gian sống thông thoáng và điều chỉnh hướng gió điều hòa để luồng khí không thổi trực tiếp vào mặt.

Khi làm việc với màn hình, nên cho mắt nghỉ ngơi định kỳ, chớp mắt đầy đủ và tránh nhìn liên tục trong thời gian dài. Người đeo kính áp tròng cần tháo kính khi mắt cay rát, đỏ hoặc khó chịu; chỉ đeo lại khi triệu chứng đã hết và không có khuyến cáo khác từ bác sĩ.

Cay rát mắt có thể là biểu hiện của những tình trạng cần điều trị, không chỉ do khô mắt hay kích ứng thông thường. Người bệnh nên khám chuyên khoa Mắt nếu triệu chứng kéo dài, tái diễn, không cải thiện sau khi áp dụng biện pháp chăm sóc phù hợp hoặc đi kèm đỏ mắt, tiết dịch bất thường.