Trẻ tăng chiều cao nhanh nhất trong hai năm đầu đời và giai đoạn dậy thì, theo dõi tốc độ tăng trưởng giúp cha mẹ nhận biết bất thường, hỗ trợ bé phát triển tối ưu.
Từ sơ sinh đến 2 tuổi
Theo Healthline, hai năm đầu đời là giai đoạn trẻ phát triển nhanh về chiều cao, cân nặng. Trong năm đầu tiên, bé có thể tăng khoảng 25 cm chiều dài cơ thể, sang năm thứ hai, tốc độ này giảm xuống còn khoảng 10-12 cm.
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong giai đoạn này, bé cần được bú mẹ hoặc sử dụng sữa phù hợp theo hướng dẫn. Ăn bổ sung đúng thời điểm và khẩu phần đáp ứng nhu cầu năng lượng, protein, vitamin, khoáng chất.
Cha mẹ nên đo chiều dài hoặc chiều cao của trẻ định kỳ, đồng thời theo dõi cân nặng trên biểu đồ tăng trưởng. Nếu trẻ tăng trưởng chậm, ăn uống kém kéo dài hoặc có dấu hiệu sức khỏe bất thường, phụ huynh nên đưa trẻ đi khám để tìm nguyên nhân.
Từ 3 tuổi đến trước dậy thì
Theo Parents, sau 2 tuổi, tốc độ tăng chiều cao thường ổn định, trẻ thường cao thêm khoảng 5-7 cm mỗi năm, mức tăng thực tế có thể khác nhau giữa các bé. Đây không phải giai đoạn tăng trưởng bứt phá như những năm đầu đời hoặc tuổi dậy thì. Tuy nhiên, quá trình phát triển xương vẫn diễn ra liên tục. Dinh dưỡng đầy đủ, giấc ngủ phù hợp và vận động thường xuyên có thể giúp trẻ phát triển toàn diện.
Cha mẹ nên đo chiều cao khoảng 3-6 tháng một lần trong điều kiện tương tự để theo dõi xu hướng tăng trưởng. Nếu trẻ liên tục chậm tăng chiều cao, đường tăng trưởng đi xuống trên biểu đồ hoặc thấp hơn đáng kể so với chuẩn theo tuổi và giới tính thì cần được bác sĩ đánh giá.
Bé gái thường bắt đầu dậy thì trong khoảng 8-13 tuổi, còn bé trai trong khoảng 9-14 tuổi. Trong giai đoạn này, bé gái có thể cao thêm khoảng 8-9 cm mỗi năm, trong khi bé trai có thể tăng khoảng 9-10 cm mỗi năm hoặc hơn. Khi dậy thì gần kết thúc, các đầu xương dần đóng lại, khiến tốc độ tăng chiều cao chậm lại và cuối cùng ngừng hẳn.
Bên cạnh chiều cao tăng nhanh, trẻ còn có những thay đổi về thể chất khi dậy thì. Ở bé gái, ngực bắt đầu phát triển, tiếp đến có thể xuất hiện lông mu và kinh nguyệt. Ở bé trai, tinh hoàn và dương vật phát triển, giọng nói trầm hơn, cơ bắp tăng lên. Thời điểm và trình tự xuất hiện các dấu hiệu này khác nhau ở mỗi trẻ, theo Times of India.
Nếu trẻ dậy thì quá sớm, tăng chiều cao đột ngột hoặc phát triển nhanh bất thường, cha mẹ nên đưa con đi khám. Dậy thì sớm có thể khiến trẻ cao vượt trội trong thời gian đầu nhưng các đầu xương đóng sớm, làm giảm chiều cao khi trưởng thành.
Lê Nguyễn (Tổng hợp)
Hãy là người đầu tiên chia sẻ góc nhìn về bài viết này.